身為一個不愛洗澡又是美容產品的創辦人,我個人寫下這篇日記時,有點抖….深怕這壞習慣,會讓人直覺反應成不美的形象。

好險我連續問了好幾個身邊半生不熟、有點熟的友人們,都確認了,我還是美的(lol自己說)。

我常常跟身邊的女生朋友和粉絲分享自信、光彩人生的方式,為的不外乎就是能讓自己更美,但在追求更美的手段中,不管是用外顯的保養品、醫美美化,或是筋骨全身式的舒壓法、與芳療法、內在的讀書、充實自我等,對我而言都只是一件懂保養的手段罷了。但這些保養手段,為什麼能讓我們變美呢?這其中包含了很多面向的小知識,可以跟大家分享。

 

一、儀式感所帶來的自我暗示

其實不論是我一直倡導的週末睡前一片面膜洗禮,或是週末吃完早午餐要找間咖啡廳看一本書等等,這些事除了本身的價值性很高,對自己也很正向,更能夠讓你對自己的感覺良好。當你準備揹著放了一本書的包包出門,這個儀式感就開始了,這行為不但會在心理上暗示你要準備專注,也會提醒自己,是一個肯為自己努力的人,也正在努力中。而這樣的心理因素,其實會大幅的提升自信和自我肯定感覺的。

一個很常能對自己做出自我肯定、也對自己很有自信的人,會變的越來越美,也是理所當然的呀!

 

二、定期檢視自己的一切美惡

每天晚上,我都會使用、也一定要使用我們品牌的洗面乳,因為我要確保所有臉上的彩妝和出油榮成一團的髒污,都能被洗掉。一整天我忙著開會,白天隨便鋪上一些粉,就會趕著出門,下午偶爾看到鏡子會秒速的看一眼有沒有什麼不乾淨的地方,於是又啟動忙了的一天了。

所以只有在半夜,我把臉洗乾淨過後,會用紙巾在擦拭臉的水時,好好檢視整個皮膚,哪邊變好了?哪邊又有細紋又開始長痘痘粉刺了?每天晚上的認真檢視,讓我能及時發現最近生活狀況或作息起居是不是又該調整。前幾天吃的那個麻辣鍋是不是讓我這兩天很容易生粉刺?如果是的話,我就能立刻做整日的間歇式斷食,清腸胃、排毒素。

如果我看到黑眼圈比較重的時候,就會少吃一點糖、多敷一點臉,並加強按摩眼下血液循環,這樣都不會在這些症狀根深蒂固的時候,叫天天不靈叫地地不靈,找醫美花錢找罪受,也不一定救的回來。

 

三、量身定做自己的保養之道

就像我們面膜開賣第一天,就在推廣小口碑組合了,那跟我的理念一樣。朋友推薦的運動法、網路上很紅的飲食法、SPA芳療師推薦的精油舒壓法等等,各種方法其實都很好,但最好的是找到自己個性與喜好的保養美麗的方法。

但如果你連嘗試都不開始,了解也不開始,是不是連找到自己適合並能永續養成好習慣的方法也不能了呢?

就像我最近為了減肥關注的斷食法,但每次我跟家人分享的時候,他們都會說不吃東西是不會瘦的。可其實他們以為的不吃東西是節食,節食跟斷食其實還是有不一樣的。當然斷食無法直接幫助減肥,但確實會讓減肥比較順暢,且比較容易開始燃燒脂肪,甚至讓我在精神與皮膚方面都有獲得改善。例如這個間歇式斷食,就是我試了好多年的減肥法後,找到最喜歡生活規律法之一。

我都這樣努力嘗試了,希望大家為了自己的變美之路,勇敢嘗試並搜取相關對的知識,找出自己為自己的客製化保養法!

 

祝大家越來越能找到自己的保養之道,

下一篇日記見!