痘痘可以消除,但痘疤可就沒這麼容易了!有些人因為體質、代謝不良,更容易有深層、暗色的痘疤,很難終結。
想要盡快把痘疤都消除,也不是一天兩天的事,不過,卻可以從日常生活做起。
 
 
 
第一、增加皮膚代謝
代謝可以再分為三個部分的代謝:角質代謝、黑色素代謝、新陳代謝
 
 
1. 角質代謝:即可使用市面上販售的酸類進行皮膚的角質更新,也就是俗稱的去角質。選擇上,可以用低%數的果酸、杏仁酸、水楊酸產品去搭配保濕產品使用。
也可以使用一些帶有細微顆粒的去角質霜,只是在使用這類型的物理性去角質產品,請務必選擇顆粒細微的,才不會傷到肌膚。
 
要注意的是,使用酸類產品,盡量不要跟去角質產品同時使用。角質代謝的產品使用頻率,建議為每週一次即可。當然,使用任何代謝角質、去角質的產品,一定要使用酸鹼值中性,溫和的洗臉產品。
 
2. 黑色素代謝:過程大概是28天,連續在28天內密集防曬與美白,可以縮短代謝時程。
 
 
3. 新陳代謝:增加方式,可以靠著多增加有氧運動多喝水多使用蒸氣室烤箱等讓皮膚與身體的新陳代謝變好、循環變好,氣色與膚質和肌膚的問題也就比較會趕快復原。
 
 
第二強健皮膚自癒力
強健皮膚自癒力,可以從內外做起,由內即可以從飲食做起,多喝水保養肌膚的蔬果,並且大量戒除糖的攝取(糖對肌膚的負面影響,可以參考這篇文章 –>《甜點證實會破壞肌膚的膠原蛋白,造成皮膚提早老化鬆弛!
 
外部的強健肌膚法,可以從適當選擇保養產品,與偶爾的肌膚斷食(肌膚斷食,就是偶爾的什麼都不用,詳細我們會在下一篇跟大家分享),讓皮膚適當排毒與休息,增加自我的自癒力,自癒力提升比較不容易有發炎、紅腫、暗沈等增加痘疤沈澱的問題。
 
 
第三防止惡化
防止惡化就要積極的防曬與美白,當然同時更要把毛孔清乾淨控油保濕做好,才不會在努力跟痘疤抗戰時,又再持續長新的痘痘粉刺,然後又變成新的痘疤。
 
 
美白可以使用溫和的美白產品循序漸進,值得注意的是,美白需要有完整的程序,在積極美白的期間,可以從面膜、精華液、乳霜的選擇,都使用能集中美白成分的產品。
 
 
另外,除非在海邊玩水,或長時間曝曬,要使用高係數或是混著化學性的防曬產品,日常防曬時,請務必用物理性防曬,長期下來,才不會造成肌膚負擔毛孔阻塞,才不會再讓痘痘爆發。
 
 
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